رهائی از دانسته گی 7

ادامه مطلب

ترس زمانی بوجود می ایدکه شخص آرزو می کند

که در الگوی خاصی زندگی کند در حالیکه زندگی

کردن بدون ترس یعنی زندگی کردن بدون یک

الگوی معین.زیرا زمانی که شخص یک الگوی

مشخصی را برای زندگی  انتخاب می کند.همین

شیوه خاص خودش منبع ترس می شود. پس

ترس های خود را بشناسید. و لیست کنید. و

زمانی که مطمئن شدید که تمام ترسهای خود

را لیست کرده اید. سعی کنید. با ترس های

خود کنار بیائید. وعقاید هم از درد های روحی

جلوگیری می کنند. از این رو ،فرداز اینکه

عقایدش را از دست بدهد می ترسد-در

حالی که او دانش کامل یا دلیل محکمی

در مورد واقعیت این عقاید در دست ندارد .

از فرصتهای خود به موازات ترس خود،

بهره مند شوید—عامل دیگری که باعث

کندی روند آزاد سازی ذهن می شود –

عادات--- است. عادات خود را باید تغییر

دهیم. و راه آن هم اینست که اول آنها را

بشناسیم. و بعدلیست کرده و سپس با

تمرین و جابجائی عادات خود ،آنها رااز سر

وا کنیم –هشیاری و مراقبت ما درلحظات

مهم زندگی و زمانی که از دام ترس و

عادت رها شده ایم.

ادامه دارد