رهائی از دانسته گی8

ادامه مطلب

هشیاری و مراقبت ما در لحظات مهم زندگی

و زمانی که از دام ترس و عادت رها شده ایم.

 تازه جلوه گر خواهند شد.منظور از عادات مثل

سیگاری بودن و یا سرساعت خوابیدن و از این

قبیل عادات، تنها نیست—عادات زیادی در راه

رفتن—کار با دستها و سر و صورت خود و

حرف زدن و خوابیدن و شستشوی دست و

صورت و نحوه شانه کردن موها و حتی نحوه

نگاه کردن در آئینه هم هست—عادات خود را

کشف کرده و سعی کنید آنها و هرچه مربوط به

آنها هست را از حافظه خود خارج کنید-برای

شروع مبارزه با عادات، خوب است ساعات

غذائی نهار خود را هرروز در یک بازه سه

ساعته تغییر بدهید یعنی امروز یک ساعت

زودتر نهار بخورید فردا دوساعت بعد از زمان

معمول نهار خوردن و پس فردا سر ساعت

همیشگی غذا خوردن و به همین ترتیب عادت

سر یک ساعت گرسنه شدن و غذا خوردن را

از سر باز کنید.در ابتدای دقت بنظر می رسد که

توان انسان در دریافت و آنالیز موارد دریافتی

زیاد وپایان ناپذیر است. و ممکن است که انسان

بر اثرخستگی و یا عامل دیگری، دست از ادراک

بردارد.در حالیکه چنین نیست و ذهن و مغز ما ،

در دریافت و آنالیز مراتب، با محدودیت ...

ادامه دارد